Instruktør hjelper kvinne og trene Adobe Stock

«Sterk og stødig» er eit gruppetilbod for seniorar der hovudfokuset er styrke- og balansetrening. Treninga går føre seg sittande på stol, ståande og gåande, med muligheit til å støtte seg på stolryggen. Det er frivillige instruktørar med god kompetanse som held treninga, i samarbeid med fysioterapeutar frå kommunen.

Ein må kome seg til treninga sjølv.

Tilbod:

1. Hallen, Larsnes oppvekstsenter (Oppstart 25.august)

Tidspunkt: Måndag kl. 13.45-14.45

2. Gymsalen ved Gursken oppvekstsenter (Oppstart 18.august)

Tidspunkt: Måndag kl. 14.15-15.15

3. Gjerdsvika skule, gymsalen

Tidspunkt: Måndag kl 10.30-11.30 (Oppstart 25.august)

4. Sandsøya skule, gymsalen

Tidspunkt: Torsdag kl 09.30-10.30 (Oppstart 4.september)

Tilbodet er gratis, og du treng ikkje melde deg på.

Ta med klede du kan røre deg lett i, innesko – og gjerne godt humør!

Har du spørsmål, ta kontakt med:

90711916 / 48892151    

Fysioterapeut i Sande kommune  

Høyrest dette ut som noko som kan passe for deg?
 

Då er du hjartelig velkomen!